الصداع مسبباته وعلاجه
الصداع مسبباته وعلاجه
الصداع من اكبر الشكاوي شيوعا بين معظم الناس ويأتي لكل الفئات العمرية فهو يشكو منه الجميع بغض النظر عن العمر أو الجنس .
و يمكن أن يحدث الصداع و يكون مؤشر عن إجهاد شديد وقلق وتوتر أو عصبية شديدة أو أعراض صحية أخرى مثل :
من أهم مسببات الصداع
احتياج الجسم بالسوائل الكافية ( الجفاف )
اضطرابات في النوم عدم
عدم الالتزام بالوجبات الأساسية
التغيرات الهرمونية في الجسم
التوتر والقلق
الضوضاء الصاخبة
الأضواء الساطعة
التعرض لأشعه الشمس لفترة طويلة
إجهاد العين بالقراءة كثيرا أو استخدام الهاتف لفترة طويلة
الصداع الأساسي :
هو ناتج عن فرط أو مشاكل في أماكن حساسة للألم ومن هذه الأماكن
العضلات
الأعصاب في الرقبة والرأس
اضطرابات أو تغيرات في النشاط الكيميائي في المخ
ألاوعيه الدموية
ويشمل الصداع الأساسي :
صداع التوتر
الصداع النصفي
الصداع العنقودي
الصداع الثانوي :
وهذا النوع من الصداع يسببه عادة
بعض العوامل المختلفة مثل :
الإكثار من تناول الكحول
الأنفلونزا
الإفراط في استخدام المسكنات
المأكولات الثلجية تسبب الصداع مثل الايس كريم
الصداع النصفي :
وهو يصنف على انه ثاني أكثر نوع صداع شيوعا
عادة يكون الصداع النصفي في جانب واحد فقط من الرأس و يكون مصحوب ما يلي :
اضطرابات في الرؤيا
الم شديد
غثيان
العلاجات المنزلية للصداع :
زيت اللافندر :
تشير دراسة إلى انه عندما يستنشق زيت اللافندر يكون علاجا فعال وامن للتخلص
من الصداع النصفي .
زيت النعناع :
النعناع من آلاف السنين وهو يستخدم كأعشاب طبيعيه تعمل على تهدئه أعضاء كثيرة
في الجسم ومنها تهدئه وعلاج الصداع لأنه يحتوي على عنصر المنثول ويكون العلاج
بزيت النعناع عن طريق وضعه على الجبين
زيت إكليل الجبل :
و يستخدم زيت إكليل الجبل لتحسين الدورة الدموية بالجسم وله خصائص مضاد
للالتهابات ومسكن للآلام .
زيت البابونج :
نظرا لان من مسببات الصداع هي القلق والإرهاق فيعتبر زيت البابونج في علاج
فعال للصداع
ليست هناك تعليقات